夏秋养胃攻略：揭秘春夏之交养胃水果选择胃病不再犯！

  有胃病的人来说，不管在什么季节都要非常注意饮食，一旦吃了刺激肠胃的食物的话，就很容易会引发胃病。如今正值夏季，正是各种美食上市的时候，对吃货来说，那真是一个十分幸福的季节了。可是对胃病患者来说，那真是一个非常受折磨的季节，有着那么多的美食都不能碰。其实，并不仅仅是一些食物不能吃，有一些对肠胃有刺激的水果也不能吃。如果你不想胃病发作的线种水果，否则后果很严重。

  夏天正是李子、柠檬、杨梅等水果大肆上市的季节。可是这些食物都是比较酸的，在吃到胃里以后，对肠胃的刺激非常大。而且这些酸性水果里面也含有大量的酸性物质，会在胃中与胃酸的作用进行叠加，破坏胃里的酸碱平衡，从而引发胃病。这对本身就有胃病的人来说就更是“雪上加霜”了。所以，建议有胃病的人，夏天的时候肯定不要碰太酸的水果。

  天气炎热，人体本身的火气就比较大，如果再进食一些非常容易上火的食物的话，就很容易会伤害身体健康。像我们常见的荔枝、榴莲、菠萝等，都属于容易上火的食物，如果吃太多的话，很容易引起胃火过旺，从而加重本身就已经存在的胃病。所以，建议这些水果也不要再吃了。

  胃也是怕凉的一个器官，所以养胃的时候肯定要尽量的避免这一些食物。夏天也有很多水果都是凉性的，不能多吃，最常见的就是西瓜、香蕉和柚子。它们都是属于凉性的，尤其是在冰箱里冰镇过的，更是不能轻易地吃下肚。

  从中医的角度来说，葡萄性平，胃寒胃热之人均可食用；葡萄中的果酸成分有促进消化、健脾和胃的食疗作用。

  现代药理研究表明，桑葚入胃能补充胃液的缺乏，促进消化；入肠能刺激肠液分泌，增进胃肠蠕动，有健脾胃、润肠道的功效。

  无花果对于伤口的愈合有推动作用，尤其是对糜烂性胃炎患者有很好的养护作用。它里面富有丰富的抗氧化物，具有抗衰老的作用，进食之后能够在一定程度上帮助人体调节肠胃功能，适合脾虚腹泻的人食用，能够更好的起到止泻的作用。

  西红柿不仅能作为菜品，也可当作水果来吃。生吃西红柿的话，它里面含有的柠檬酸以及苹果酸，能够更好的起到刺激食欲，促进胃酸分泌，帮助消化的作用，同时也能消除油腻食物对肠胃的伤害。所以，如果你食欲不振的话，不妨吃点西红柿。

  饮食结构不合理，多饮多食，日常生活规律差，经常性的熬夜，会增加体内寒湿之气，阴阳失调，胆囊收缩能力减弱 ，胆汁分泌减少，食物在肠胃停留过久，刺激胃酸分泌较多，产生胃胀，返酸，根在胆

  通过上面大致了解了是胆囊把胃给套路了哦，有时间到到农村挖点灌南苦菜，一般在苏北灌南一带较多，用时加红糖，煮水喝，趁热喝，不要喝冷的，叶子背面有白色絮状物，另外，晚上尽量早点睡觉，不要太迟休息。